【茴香苗的功效与作用】茴香苗是茴香植物的嫩叶，常用于烹饪和药用。它富含维生素、矿物质和抗氧化物质，具有多种健康功效。
总结：
茴香苗不仅能提升菜肴风味，还对身体有诸多益处，如促进消化、缓解胀气、增强免疫力等。适量食用可改善肠胃功能，同时有助于预防慢性疾病。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 含挥发油，有助于缓解胃部不适 |
| 缓解胀气 | 可减少肠道气体积聚 |
| 抗氧化 | 富含维生素C，帮助清除自由基 |
| 增强免疫力 | 含多种营养素，提高身体抵抗力 |
| 预防慢性病 | 纤维和抗氧化成分有助于心血管健康 |
建议适量食用，避免过量引起不适。
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