【低嘌呤食物主要有哪些】嘌呤含量低的食物有助于控制尿酸水平，适合高尿酸或痛风患者食用。以下为常见低嘌呤食物的总结：
| 食物类别 | 举例 |
| 蔬菜类 | 卷心菜、白菜、菠菜、黄瓜、胡萝卜、茄子 |
| 水果类 | 苹果、梨、橙子、草莓、西瓜、葡萄 |
| 谷物类 | 大米、面条、馒头、玉米、燕麦 |
| 奶制品 | 牛奶、酸奶、奶酪（低脂） |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、豆浆（非豆奶） |
建议日常饮食中多选择上述食物，避免高嘌呤食品如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。合理搭配，有助于维持体内尿酸平衡。
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