【大便经常恶臭咋回事】大便恶臭可能是由多种原因引起的，常见因素包括饮食、消化系统问题或肠道菌群失衡。以下为常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 应对建议 |
| 高蛋白饮食 | 蛋白质分解产生硫化物 | 减少红肉摄入，增加蔬果 |
| 消化不良 | 胃肠蠕动慢，食物滞留 | 规律饮食，避免暴饮暴食 |
| 肠道菌群失调 | 好细菌减少，有害菌增多 | 补充益生菌，多吃发酵食品 |
| 肠道感染 | 细菌或寄生虫引起 | 及时就医，进行检查治疗 |
若长期恶臭且伴随腹痛、腹泻等症状，建议及时就医排查肠胃疾病。日常注意饮食均衡，保持良好作息，有助于改善排便情况。
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