【低聚果糖的作用及功效?】低聚果糖是一种天然存在于多种植物中的益生元，具有促进肠道健康、增强免疫力等作用。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 调节肠道菌群 | 促进有益菌（如双歧杆菌）生长 |
| 增强免疫力 | 改善肠道环境，提升身体抵抗力 |
| 促进消化吸收 | 缓解便秘，改善肠道蠕动 |
| 降低血糖反应 | 有助于稳定血糖水平 |
| 改善代谢功能 | 对脂肪代谢有一定调节作用 |
低聚果糖广泛应用于食品、保健品中，适合日常补充。但应根据个人体质适量摄入，避免过量引起不适。
以上就是【低聚果糖的作用及功效?】相关内容，希望对您有所帮助。
