【容易引起湿热的食物有哪些】湿热体质是中医常见的一种体质类型，常表现为口苦、舌苔厚腻、大便黏滞等。饮食不当易加重湿热症状。以下是一些容易引起湿热的食物总结：
| 类别 | 食物举例 |
| 油腻食物 | 炸鸡、肥肉、奶油蛋糕 |
| 辛辣刺激 | 辣椒、花椒、生蒜 |
| 甜食 | 冰淇淋、巧克力、糖水 |
| 酒类 | 白酒、啤酒 |
| 水果 | 荔枝、龙眼、榴莲 |
建议湿热体质者多食用清淡、利湿的食物，如绿豆、冬瓜、薏米等，有助于调节体内湿热平衡。合理饮食对改善体质至关重要。
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问 容易引起湿热的食物有哪些
2025-10-11 14:48:53
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