【顺产阴松弛怎么办】顺产后阴道松弛是许多产妇常见的问题，主要由于分娩时阴道扩张、肌肉和韧带拉伸所致。以下是一些改善方法：
| 方法 | 说明 |
| 凯格尔运动 | 通过收缩和放松盆底肌群，增强阴道肌肉张力 |
| 饮食调理 | 多摄入富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、银耳等 |
| 专业治疗 | 如有严重松弛，可考虑医美手段或手术矫正 |
| 保持良好生活习惯 | 避免久坐、控制体重，减少腹压 |
建议产后6个月内进行恢复训练，效果更佳。如有不适，应及时咨询医生。
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问 顺产阴松弛怎么办
2025-10-11 14:29:32
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2025-10-11 14:29:32
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
