【顺产分娩全过程及注意事项】顺产是自然分娩的一种方式，是产妇通过阴道生产宝宝的过程。整个过程可分为三个阶段：宫缩期、胎儿娩出期和胎盘娩出期。
| 阶段 | 描述 |
| 宫缩期 | 宫颈逐渐扩张，产妇感到规律性腹痛，需保持放松并配合呼吸。 |
| 胎儿娩出期 | 宫口全开后，产妇用力将宝宝推出，助产士协助接生。 |
| 胎盘娩出期 | 胎儿出生后，子宫继续收缩，胎盘随之排出，通常在10-30分钟内完成。 |
注意事项：
- 保持良好心态，避免紧张；
- 遵医嘱进食与饮水；
- 注意身体信号，如破水或剧烈疼痛及时告知医护人员；
- 分娩后注意休息与营养补充，促进恢复。
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