【为什么不能多吃杏子】杏子营养丰富，但过量食用可能对身体造成不利影响。以下是不宜多吃杏子的原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 消化不良 | 杏子含较多果酸，空腹或大量食用易刺激胃部，引发腹泻或胀气。 |
| 上火 | 杏子性温，吃多了可能引起口干、喉咙痛等上火症状。 |
| 糖分高 | 杏子含糖量较高，糖尿病患者应适量控制。 |
| 过敏风险 | 少数人对杏子过敏，可能出现皮疹或瘙痒。 |
建议每天食用不超过3-5颗，最好在饭后食用，以减少对肠胃的刺激。适当食用杏子有益健康，但需注意适量与个人体质。
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