【人长期压抑和焦虑会怎样】长期压抑和焦虑会对身体和心理造成多方面的影响。以下是主要表现的总结：
| 影响类别 | 具体表现 |
| 心理方面 | 情绪低落、易怒、注意力不集中、记忆力下降 |
| 身体方面 | 失眠、食欲改变、免疫力下降、慢性疼痛 |
| 行为方面 | 社交退缩、工作效率降低、依赖不良习惯（如吸烟、酗酒） |
| 长期风险 | 增加患抑郁症、焦虑症、心血管疾病的风险 |
建议及时调整心态，寻求专业帮助，保持健康的生活方式，有助于缓解长期压抑与焦虑带来的负面影响。
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问 人长期压抑和焦虑会怎样
2025-10-11 11:28:33
问题描述：
人长期压抑和焦虑会怎样，急！求解答，求不敷衍我！
答推荐答案
2025-10-11 11:28:33
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