【脂肪肝吃什么食物好得快】脂肪肝患者在日常饮食中应注重营养均衡，避免高脂、高糖食物。合理选择食物有助于改善肝脏功能，促进康复。以下是推荐的食物分类及作用总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 蔬菜类 | 菠菜、西兰花、胡萝卜 | 富含维生素和纤维，帮助排毒 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、猕猴桃 | 含抗氧化物质，保护肝脏 |
| 粗粮类 | 燕麦、玉米、红薯 | 提供膳食纤维，调节血糖 |
| 优质蛋白 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 补充蛋白质，修复肝细胞 |
| 健康油脂 | 橄榄油、坚果 | 含不饱和脂肪酸，降低炎症 |
建议患者保持清淡饮食，避免饮酒，适当运动，结合医生指导进行调理。
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