【大人拉肚子后可以吃什么菜】拉肚子后，肠胃较为敏感，应选择易消化、不刺激的食材。以下是一些适合大人在拉肚子期间食用的蔬菜：
| 蔬菜名称 | 作用 | 注意事项 |
| 青菜 | 清淡易消化 | 避免油腻烹饪 |
| 南瓜 | 补充营养，缓解腹泻 | 煮熟食用 |
| 胡萝卜 | 含果胶，有助于止泻 | 去皮煮软 |
| 土豆 | 易消化，补充能量 | 少油蒸煮 |
建议避免辛辣、油腻及高纤维食物。饮食应以清淡为主，少量多餐，帮助肠胃恢复。
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问 大人拉肚子后可以吃什么菜
2025-10-11 09:06:54
问题描述：
大人拉肚子后可以吃什么菜，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-11 09:06:54
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