【忘了摘隐形眼镜眼睛痛该怎么缓解】如果忘记摘隐形眼镜导致眼睛疼痛，应立即停止佩戴，并采取以下措施缓解不适。及时处理可避免进一步损伤。
| 缓解方法 | 操作说明 |
| 立即取下 | 用干净的手轻轻取出隐形眼镜，避免揉眼。 |
| 冷敷 | 用冷毛巾轻敷眼部，减轻肿胀和疼痛。 |
| 使用人工泪液 | 滴入无防腐剂的人工泪液，保持眼睛湿润。 |
| 避免再次佩戴 | 在眼睛恢复前不要戴隐形眼镜，改用框架眼镜。 |
| 就医检查 | 若疼痛持续或视力模糊，应及时就医。 |
注意：长时间佩戴隐形眼镜可能导致角膜缺氧，严重时可能引发感染。日常使用中应严格遵循佩戴和护理规范。
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