【水果蔬菜苯丙氨酸】苯丙氨酸是一种常见的氨基酸,在多种水果和蔬菜中含量不一。它不仅影响食物的风味,还与人体代谢密切相关。
以下为常见水果和蔬菜中苯丙氨酸含量的简要总结:
食物名称 | 苯丙氨酸含量(mg/100g) |
西兰花 | 25 |
胡萝卜 | 18 |
苹果 | 12 |
橙子 | 10 |
菠菜 | 30 |
番茄 | 15 |
从表中可见,菠菜和西兰花中的苯丙氨酸含量较高,而苹果和橙子相对较低。了解这些数据有助于饮食搭配,尤其对特殊人群如苯丙酮尿症患者更为重要。
以上就是【水果蔬菜苯丙氨酸】相关内容,希望对您有所帮助。
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以下为常见水果和蔬菜中苯丙氨酸含量的简要总结:
食物名称 | 苯丙氨酸含量(mg/100g) |
西兰花 | 25 |
胡萝卜 | 18 |
苹果 | 12 |
橙子 | 10 |
菠菜 | 30 |
番茄 | 15 |
从表中可见,菠菜和西兰花中的苯丙氨酸含量较高,而苹果和橙子相对较低。了解这些数据有助于饮食搭配,尤其对特殊人群如苯丙酮尿症患者更为重要。
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。