【人流后怎么保养】人流后身体需要一定时间恢复，科学的保养有助于减少并发症，促进身体康复。以下为常见保养要点总结：
| 保养项目 | 具体内容 |
| 休息与活动 | 术后1-2天多卧床休息，避免剧烈运动，1周内避免提重物 |
| 饮食调理 | 多摄入高蛋白、富含铁和维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、蔬菜等 |
| 个人卫生 | 保持外阴清洁，避免盆浴，勤换内裤，防止感染 |
| 情绪调节 | 保持心情平稳，避免过度焦虑或悲伤，必要时寻求心理支持 |
| 禁止性生活 | 术后2周内避免性生活，待医生确认恢复后再进行 |
| 定期复查 | 按时回医院检查，确保子宫恢复良好 |
注意：个体差异较大，应根据医生建议进行个性化护理。
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