【人流后多久才能做运动】人流后身体需要一定时间恢复，运动需根据个人情况和医生建议进行。以下为常见建议总结：
| 项目 | 建议时间 | 说明 |
| 轻度活动 | 1-2天后 | 如散步、伸展等，避免劳累 |
| 中度运动 | 1-2周后 | 如快走、瑜伽等，注意强度 |
| 高强度运动 | 2-4周后 | 如跑步、健身等，需医生确认 |
术后应避免剧烈运动，防止感染或出血。恢复期间注意休息与营养，如有不适应及时就医。
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问 人流后多久才能做运动
2025-10-11 06:36:45
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2025-10-11 06:36:45
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
