【食用糖精的好处和害处是什么】糖精是一种人工甜味剂，广泛用于食品工业中。其优点和缺点如下：
总结：
糖精能提供甜味且热量低，适合糖尿病患者使用；但长期过量摄入可能带来健康风险。
| 项目 | 内容说明 |
| 好处 | 无热量，适合控制血糖人群；甜度高，用量少，成本低 |
| 害处 | 长期大量摄入可能影响健康，如引发癌症风险（动物实验）；部分人可能过敏 |
| 建议 | 按国家标准使用，避免过量；特殊人群（如孕妇、儿童）应谨慎使用 |
总体来看，合理使用糖精是安全的，但不宜长期依赖或过量摄入。
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