【苦荞茶喝多了有什么副作用】苦荞茶是一种常见的保健饮品，适量饮用有助于调节血糖、促进消化。但若长期或过量饮用，也可能带来一些不良影响。
以下是苦荞茶喝多可能产生的副作用总结：
| 副作用 | 说明 |
| 胃部不适 | 过量饮用可能刺激胃黏膜，引起腹胀、恶心等 |
| 消化紊乱 | 长期饮用可能导致肠胃功能紊乱，影响正常消化 |
| 营养失衡 | 过度依赖苦荞茶可能影响其他营养摄入 |
| 低血糖风险 | 苦荞茶有降糖作用，过量可能引发低血糖 |
| 睡眠障碍 | 含有少量咖啡因，晚上饮用可能影响睡眠 |
建议每天饮用不超过3杯，且避免空腹饮用。如有特殊健康状况，最好在医生指导下饮用。
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