【老年痴呆症前兆及预防有哪些】老年痴呆症（阿尔茨海默病）是一种常见的神经退行性疾病，早期识别和干预至关重要。以下是其常见前兆与预防措施的总结。
| 前兆 | 预防措施 |
| 记忆力减退，尤其是近期记忆 | 保持规律作息，避免熬夜 |
| 语言表达困难，找词困难 | 多进行脑力活动，如阅读、拼图 |
| 空间定向能力下降 | 增加户外活动，锻炼身体 |
| 情绪波动大，易焦虑或抑郁 | 保持良好心态，多与亲友交流 |
| 日常生活能力下降 | 饮食均衡，摄入富含抗氧化物的食物 |
建议定期体检，关注认知变化，及时就医。通过健康生活方式，可有效延缓疾病发展。
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