【苦丁的功效与作用】苦丁是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它性凉，味苦，归肝、肾经，常用于清热解毒、明目益智、降血压等功效。
以下是苦丁的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热毒，改善咽喉肿痛 |
| 明目益智 | 对视力疲劳、头晕目眩有一定缓解作用 |
| 降血压 | 有助于调节血压，适合高血压人群 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 清肝利胆 | 有助于肝脏排毒，改善消化功能 |
苦丁可泡茶饮用，也可入药煎服，但需根据个人体质适量使用，避免过量引起不适。
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