【十个月宝宝吃什么好】十个月的宝宝正处于快速成长阶段，饮食应多样化、营养均衡。可适当引入更多种类的食物，帮助宝宝适应固体食物，促进牙齿发育和消化功能。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 米糊、面条、软米饭 | 逐渐增加稠度，避免过粘 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜 | 煮熟捣碎，避免生冷 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮切小块，避免过敏 |
| 蛋白质 | 鸡蛋羹、豆腐、瘦肉泥 | 适量添加，避免过咸 |
| 奶制品 | 配方奶、酸奶 | 控制量，避免影响正餐 |
建议每天安排3顿主餐加1-2次点心，确保营养全面。同时注意观察宝宝是否对某些食物过敏，逐步引入新食材。
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