【热的长痱子了怎么办】夏天天气炎热，容易引发痱子。痱子是由于汗液堵塞毛孔引起的皮肤炎症，常见于颈部、腋下、背部等部位。以下是一些应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁干燥 | 每天洗澡，使用温和的清洁产品，洗后擦干，避免潮湿环境。 |
| 穿透气衣物 | 选择棉质、宽松的衣服，减少皮肤摩擦和闷热感。 |
| 使用止痒药膏 | 如炉甘石洗剂或含有薄荷成分的药膏，可缓解瘙痒。 |
| 避免抓挠 | 抓挠会加重炎症，甚至引发感染。 |
| 冷敷缓解 | 用冷毛巾轻轻敷在患处，有助于减轻不适。 |
若痱子严重或长时间不退，建议及时就医。日常注意防暑降温，有助于预防痱子的发生。
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