【关元的准确位置】关元穴是中医常用的重要穴位之一，位于腹部正中线，具有调理气血、补肾固本的作用。正确找到关元穴对针灸、按摩等治疗有重要意义。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 关元 |
| 位置 | 脐下3寸（约四横指宽），前正中线上 |
| 穴位类型 | 募穴、任脉 |
| 功能 | 补肾益气、调理脾胃、改善妇科问题 |
| 按摩方法 | 用拇指按压或热敷，每次5-10分钟 |
| 注意事项 | 避免空腹或饱腹时操作，孕妇慎用 |
关元穴在临床中常用于治疗腰酸、尿频、月经不调等问题。日常保健可适当按摩，有助于增强体质。
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