【什么是调理】“调理”一词在不同语境中有不同的含义，常见于中医、饮食、生活管理等领域。总体来说，调理是指通过调整方式使身体或状态恢复平衡与健康。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 调整、改善身体或环境的状态，使其趋于平衡 |
| 中医 | 通过饮食、药物、针灸等方式调节阴阳气血 |
| 饮食调理 | 根据体质选择食物，改善营养和消化功能 |
| 生活调理 | 调整作息、运动、情绪等，提升整体健康水平 |
| 目的 | 改善亚健康状态，预防疾病 |
调理是一种综合性的健康管理方式，强调因人而异、循序渐进。合理调理有助于提高生活质量，增强身体抵抗力。
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