【刮痧的注意事项和禁忌是什么】刮痧是一种传统中医疗法，能促进血液循环、缓解疲劳。但使用不当可能带来风险。以下是主要注意事项和禁忌总结：
| 项目 | 内容 |
| 注意事项 | 1. 刮痧前避免空腹或饱腹； 2. 保持室内温暖，避免受凉； 3. 刮痧后多喝水，注意休息； 4. 每次刮痧时间不宜过长，一般10-15分钟。 |
| 禁忌人群 | 1. 皮肤破损、过敏者； 2. 凝血功能障碍或正在服用抗凝药物者； 3. 妊娠期女性； 4. 严重心脏病、高血压患者。 |
刮痧虽好，但需根据个人体质选择，建议在专业人员指导下进行，确保安全有效。
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