【反复的口腔溃疡怎么办】反复出现的口腔溃疡让人困扰，影响饮食和生活质量。以下是常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 营养不良（如缺铁、维生素B12） | 补充富含铁和维生素的食物，必要时服用补充剂 |
| 免疫力下降 | 保持良好作息，适当锻炼，增强体质 |
| 口腔卫生不佳 | 每日刷牙，使用温和漱口水，避免刺激性食物 |
| 压力大、情绪波动 | 保持心情放松，规律作息 |
| 遗传因素 | 无法根除，但可通过上述方法缓解症状 |
若溃疡长期不愈或频繁发作，建议及时就医，排查其他潜在疾病。
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