【打呼噜吃什么药有效】打呼噜是常见的睡眠问题，可能由多种原因引起，如鼻塞、肥胖、饮酒或睡姿不当等。针对不同原因，可选择不同的药物或改善方式。
| 原因 | 可能药物/方法 | 说明 |
| 鼻塞 | 抗组胺药（如氯雷他定） | 缓解过敏性鼻炎引起的鼻塞 |
| 肥胖 | 减肥药（需医生指导） | 减轻体重可减少打呼噜 |
| 酒精影响 | 避免睡前饮酒 | 酒精会放松喉部肌肉，加重打呼噜 |
| 睡姿不当 | 改变睡姿（侧卧） | 有助于保持气道通畅 |
建议先通过调整生活习惯改善打呼噜，若情况严重，应咨询医生，避免自行用药。
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