【脚后跟疼怎么治】脚后跟疼痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、骨刺、鞋子不合适等。治疗需根据具体病因进行。
| 原因 | 症状 | 治疗方法 |
| 足底筋膜炎 | 脚后跟早晨疼痛明显 | 休息、热敷、拉伸锻炼、穿支撑性好的鞋 |
| 骨刺 | 跟骨下方有压痛 | 物理治疗、使用鞋垫、严重时手术 |
| 鞋子不当 | 长时间站立后疼痛 | 更换合适鞋子、使用缓冲垫 |
| 跖筋膜劳损 | 脚后跟持续酸痛 | 休息、按摩、冷敷、使用护具 |
建议在症状持续或加重时及时就医，明确诊断后再进行针对性治疗。日常注意保护双脚，避免长时间站立或穿硬底鞋，有助于预防脚后跟疼痛。
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