【肾阳阴亏 气血亏 吃什么食物 补】肾阳虚与肾阴虚常伴随气血不足，饮食调理是改善的重要方式。以下为常见补益食物总结：
| 类型 | 食物推荐 | 功效说明 |
| 肾阳虚 | 羊肉、韭菜、核桃 | 温补肾阳，增强体力 |
| 肾阴虚 | 黑芝麻、山药、枸杞 | 滋养肾阴，缓解口干乏力 |
| 气血两虚 | 红枣、桂圆、猪肝 | 补气养血，改善面色苍白 |
建议根据自身体质选择合适食材，搭配合理作息，效果更佳。
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问 肾阳阴亏 气血亏 吃什么食物 补
2025-10-10 19:46:14
问题描述：
肾阳阴亏 气血亏 吃什么食物 补，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-10 19:46:14
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