【肾腧穴准确位置是哪里】肾腧穴是中医常用穴位之一，位于腰部，具有补肾益气、强健腰膝的功效。以下是关于肾腧穴的详细说明：
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 肾腧穴 |
| 位置 | 第2腰椎棘突下，旁开1.5寸（约两指宽） |
| 作用 | 补肾益气、强腰健骨、调理泌尿系统 |
| 按摩方法 | 可用拇指或按摩工具按压，每次持续3-5分钟 |
| 适用症状 | 腰痛、肾虚、尿频、疲劳等 |
肾腧穴位于腰部两侧，具体位置可通过寻找第2腰椎棘突来定位。日常可适当按摩此穴，有助于改善肾功能和缓解腰酸背痛。建议在专业指导下进行操作，以确保安全有效。
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