【吃什么排淋巴毒素】“吃什么排淋巴毒素”是很多人关注的问题。虽然“淋巴毒素”并非医学术语，但人们常用来形容体内积聚的有害物质。以下是一些有助于促进淋巴系统排毒的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿叶蔬菜 | 富含纤维和抗氧化物，帮助身体排毒 |
| 西兰花 | 含有硫代葡萄糖苷，有助于肝脏解毒 |
| 姜黄 | 具有抗炎作用，可促进淋巴循环 |
| 柠檬水 | 有助于中和酸性，促进代谢 |
| 鱼类（如三文鱼） | 富含Omega-3脂肪酸，减少炎症 |
建议日常饮食中多摄入这些食物，并保持规律作息与适量运动，以维持淋巴系统的健康运作。
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