【去肝火喝什么茶最有效果】肝火旺盛常表现为口干舌燥、烦躁易怒、失眠多梦等。适当饮用一些清热降火的茶饮，有助于缓解症状。以下是几种常见的去肝火茶饮推荐：
| 茶饮名称 | 功效 | 适合人群 |
| 绿茶 | 清热解毒，提神醒脑 | 一般人群 |
| 菊花茶 | 清肝明目，降火解毒 | 长期用眼、上火者 |
| 决明子茶 | 泻肝火，润肠通便 | 肝火旺、便秘者 |
| 玫瑰花茶 | 疏肝理气，调经养颜 | 情绪波动大、女性 |
建议根据自身情况选择适合的茶饮，并注意适量饮用，避免空腹或过量。日常饮食也应清淡，多吃蔬菜水果，保持良好作息，才能更好调理肝火。
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