【腿上出现淤青怎么办】腿上出现淤青可能是由于碰撞、跌倒或血管脆弱引起的。了解原因并采取正确处理方式，有助于加快恢复。
| 问题 | 解答 |
| 淤青是什么？ | 皮肤下毛细血管破裂导致的血液渗出，形成青紫色斑块。 |
| 如何初步处理？ | 冰敷患处，减轻肿胀和疼痛；避免按压或摩擦。 |
| 何时需要就医？ | 若淤青面积大、疼痛剧烈、伴有发热或持续扩大。 |
| 如何促进恢复？ | 热敷（48小时后）、适当运动、补充维生素C和K。 |
| 如何预防？ | 避免外伤、保持健康饮食、增强血管弹性。 |
淤青一般无需特殊治疗，多数情况下1-2周可自行消退。若反复出现或伴随其他症状，建议及时咨询医生。
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