【秋燥上火吃什么】秋季天气干燥，容易引发上火症状，如口干舌燥、喉咙痛、便秘等。合理饮食有助于缓解秋燥和上火问题。
以下是一些适合秋季食用、能清热润燥的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 梨 | 清热生津，润肺止咳 |
| 莲子 | 养心安神，清火去燥 |
| 白萝卜 | 健脾消食，润燥止咳 |
| 绿豆 | 清热解毒，利水消肿 |
| 蜂蜜 | 润肠通便，养阴生津 |
建议多喝温水，避免辛辣油腻食物，保持作息规律，有助于缓解秋燥带来的不适。
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问 秋燥上火吃什么
2025-10-10 14:00:31
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秋燥上火吃什么！时间紧迫，求快速解答！
答推荐答案
2025-10-10 14:00:31
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