【怀孕吃鹅蛋好不好?】怀孕期间，饮食选择对母婴健康至关重要。鹅蛋作为一种营养丰富的食物，适量食用对孕妇有益，但也需注意适量与禁忌。
| 项目 | 内容 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、维生素A、B族维生素和铁等，有助于补充孕期所需营养 |
| 优点 | 增强体力、改善贫血、促进胎儿发育 |
| 注意事项 | 避免生食或未煮熟，易引发细菌感染；高胆固醇者应控制摄入量 |
| 建议 | 每周1-2次为宜，建议煮熟后食用 |
综上，怀孕期间可以适量吃鹅蛋，但需注意烹饪方式和摄入量，确保安全与营养均衡。
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