【情绪抑郁的症状有哪些】情绪抑郁是一种常见的心理状态，可能影响人的思维、情绪和行为。了解其症状有助于及时识别和应对。
| 症状类别 | 具体表现 |
| 情绪方面 | 持续低落、悲伤、无助感 |
| 认知方面 | 注意力不集中、自责、消极思维 |
| 行为方面 | 社交退缩、兴趣减退、动作迟缓 |
| 身体方面 | 睡眠障碍（失眠或嗜睡）、食欲变化 |
| 动机方面 | 对日常活动缺乏动力 |
情绪抑郁并非简单的“心情不好”，而是一种需要关注的心理健康问题。若症状持续超过两周，建议寻求专业帮助。早期干预有助于改善生活质量。
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