【头发干燥毛糙怎么办】头发干燥毛糙是很多人常见的困扰，主要由于护理不当、环境因素或营养不足引起。以下是一些有效的改善方法：
| 问题原因 | 改善建议 |
| 洗发过度 | 控制洗头频率，每周2-3次为宜 |
| 使用不适合的洗护产品 | 选择滋润型洗发水和护发素 |
| 烫染频繁 | 减少化学处理，使用修复型发膜 |
| 缺乏营养 | 多摄入蛋白质、维生素B族和Omega-3 |
| 吹风不当 | 洗完头后用毛巾吸干水分，避免高温吹风 |
日常注意保湿和防护，可有效改善头发状态。定期做深层护理，也能让头发更柔顺亮泽。
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