【孕妇可以吃巧克力吗?】孕妇在怀孕期间饮食需格外注意，巧克力虽美味，但是否适合食用需谨慎对待。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以适量食用 |
| 建议量 | 每周不超过100克 |
| 注意事项 | 避免过量，选择可可含量高的黑巧克力，避免含咖啡因多的牛奶巧克力 |
| 好处 | 含有抗氧化物质，有助于缓解压力 |
| 风险 | 过量可能导致体重增加或影响胎儿睡眠 |
总体来说，孕妇可以适当吃巧克力，但不宜过多。建议选择低糖、低脂的品种，并结合自身健康状况合理摄入。如有特殊疾病或医生特别叮嘱，应遵医嘱。
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