【精索静脉曲张如何自我检测】精索静脉曲张是男性常见疾病，早期发现有助于及时治疗。以下为自我检测方法总结：
| 检测方法 | 说明 |
| 观察阴囊 | 站立时若一侧阴囊明显下垂、膨胀，可能为精索静脉曲张。 |
| 手指触诊 | 轻轻触摸阴囊，若感觉有蚯蚓状肿块或柔软团块，需警惕。 |
| 疼痛感 | 长时间站立后出现坠胀、疼痛感，可能为症状表现。 |
| 体位变化 | 平躺时症状减轻，站立时加重，是典型特征。 |
建议定期自我观察，如怀疑患病，应及时就医确诊。日常注意避免久站、穿宽松内裤，有助于预防和缓解症状。
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