【吃DHA有什么副作用】DHA是一种常见的Omega-3脂肪酸，常用于促进大脑发育和心血管健康。虽然它对大多数人是安全的，但过量或长期服用也可能带来一些副作用。
以下是常见副作用的总结：
| 副作用 | 可能表现 |
| 胃肠不适 | 恶心、腹泻、胃部胀气 |
| 出血风险增加 | 与抗凝血药物相互作用时可能影响凝血 |
| 氧化应激 | 过量摄入可能引发自由基增多 |
| 鱼腥味 | 部分人服用后会有口臭或体味变化 |
建议在医生指导下合理使用DHA补充剂，避免过量。多数人正常摄入是安全的，但个体差异较大，需注意自身反应。
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