【赤砂糖的危害】赤砂糖是一种常见的食品添加剂，广泛用于饮料、糖果和烘焙食品中。虽然它能提升食物的风味，但长期或过量摄入可能对健康产生不利影响。
以下是赤砂糖的主要危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 肥胖风险 | 含糖量高，易导致热量摄入过多 |
| 糖尿病风险 | 长期高糖饮食可能引发胰岛素抵抗 |
| 牙齿腐蚀 | 糖分残留易滋生细菌，损害牙齿健康 |
| 代谢紊乱 | 可能影响血糖和血脂水平 |
建议适量食用，并注意日常饮食平衡。对于儿童和糖尿病患者，更应谨慎控制摄入量。
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问 赤砂糖的危害
2025-10-09 02:30:38
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