【身上湿气重的症状】“身上湿气重的症状”是中医中常见的说法，指体内湿气过重所引发的一系列不适表现。湿气重常与饮食、作息、环境等因素有关，影响人体正常代谢。
以下是常见症状总结：
| 症状名称 | 具体表现 |
| 身体沉重 | 感觉四肢乏力、疲倦无力 |
| 食欲不振 | 食欲减退、饭后腹胀 |
| 大便黏腻 | 排便不成形、粘马桶 |
| 舌苔厚腻 | 舌头有白色或黄色厚苔 |
| 容易水肿 | 下肢浮肿、早上起床眼睑浮肿 |
| 关节酸痛 | 雨天或潮湿环境下关节疼痛明显 |
湿气重者应注重饮食清淡、规律作息，并适当运动以促进排湿。若症状严重，建议咨询中医师调理。
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