【额头长了很多粉刺,一直这样】总结：额头长粉刺可能是由多种因素引起的，如油脂分泌过多、清洁不当、饮食习惯或内分泌失调等。长期不改善可能影响皮肤健康和外观。
| 原因 | 说明 |
| 油脂分泌过旺 | 额头皮脂腺活跃，易堵塞毛孔 |
| 清洁不彻底 | 洗脸不干净或使用不适合的护肤品 |
| 饮食不当 | 高糖、高油食物可能诱发粉刺 |
| 内分泌紊乱 | 青春期、压力大或月经周期变化 |
| 不良生活习惯 | 熬夜、抽烟、缺乏运动 |
建议：保持面部清洁，选择温和的洁面产品，避免频繁用手摸脸，注意饮食均衡，并适当调整作息。若情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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