【牛奶可以天天喝吗】牛奶是营养丰富的饮品，含有蛋白质、钙和多种维生素。但是否适合每天饮用，需根据个人情况而定。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以天天喝 | 可以，但需适量 |
| 适宜人群 | 一般健康成年人 |
| 不适宜人群 | 乳糖不耐受者、消化不良者 |
| 每日建议量 | 250-500ml |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，可搭配食物 |
总体来看，牛奶营养丰富，适合大多数人日常饮用，但应根据自身健康状况调整摄入量。如有特殊疾病，建议咨询医生或营养师。
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问 牛奶可以天天喝吗
2025-10-08 20:42:10
问题描述：
牛奶可以天天喝吗，时间紧迫，求直接说步骤！
答推荐答案
2025-10-08 20:42:10
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
