【常见的贫血一般是缺少什么】贫血是指血液中红细胞或血红蛋白含量低于正常水平，导致身体组织供氧不足。常见贫血类型多与营养素缺乏有关。
| 类型 | 缺乏物质 | 症状 |
| 缺铁性贫血 | 铁 | 疲劳、头晕、面色苍白 |
| 巨幼细胞性 | 叶酸或维生素B12 | 手脚麻木、乏力、舌炎 |
| 溶血性贫血 | 无特定缺乏 | 黄疸、乏力、尿色加深 |
日常饮食应注重摄入富含铁、叶酸和维生素B12的食物，如瘦肉、绿叶蔬菜、动物肝脏等。如有疑似症状，建议及时就医检查，明确病因后对症调理。
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问 常见的贫血一般是缺少什么
2025-10-08 19:19:38
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