【上火烂嘴怎么办】“上火烂嘴”是常见的口腔问题，多因饮食不当、作息紊乱或情绪压力引起。以下是针对此问题的总结与建议：
| 问题 | 解决方法 |
| 饮食过辣、油腻 | 减少辛辣刺激食物，多吃蔬果 |
| 睡眠不足 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 压力过大 | 调整心态，适当放松 |
| 口腔卫生差 | 坚持刷牙漱口，保持口腔清洁 |
| 缺乏维生素 | 补充维生素B族和C |
日常生活中注意饮食清淡、作息规律，有助于缓解“上火烂嘴”现象。若症状持续，建议及时就医。
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问 上火烂嘴怎么办
2025-10-08 08:35:50
问题描述：
上火烂嘴怎么办，这个怎么操作啊？求手把手教！
答推荐答案
2025-10-08 08:35:50
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
