【健脾养胃易消化的粥有哪些】健脾养胃是日常饮食中不可忽视的部分，选择合适的粥品有助于肠胃健康。以下是一些适合健脾养胃、易消化的粥类推荐：
| 粥名 | 主要材料 | 功效说明 |
| 小米粥 | 小米 | 温和养胃，易消化 |
| 山药粥 | 山药、大米 | 健脾益胃，增强体质 |
| 薏米粥 | 薏米、大米 | 利湿健脾，清热祛湿 |
| 红枣粥 | 红枣、糯米 | 补血养气，调理脾胃 |
| 胡萝卜粥 | 胡萝卜、大米 | 促进消化，增强免疫力 |
以上粥品均属温和易消化类型，适合肠胃敏感或术后恢复期人群食用。可根据个人口味适当调整食材比例。
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