【豆浆具有哪些营养功效呢】豆浆是一种常见的植物性饮品，富含多种营养成分，对健康有诸多益处。以下是其主要营养功效的总结：
| 营养功效 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有丰富植物蛋白，适合素食者和乳糖不耐受人群 |
| 降低胆固醇 | 含有大豆异黄酮，有助于调节血脂水平 |
| 促进骨骼健康 | 富含钙质和维生素D，有助于增强骨密度 |
| 改善肠道功能 | 含有膳食纤维，有助于消化和预防便秘 |
| 抗氧化作用 | 含有多种抗氧化物质，有助于延缓衰老 |
豆浆不仅口感细腻，还能作为日常饮食中的健康选择，尤其适合注重营养均衡的人群。
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