【冬天手冻肿了怎么办】冬季天气寒冷，手部容易因受冻而出现肿胀、疼痛等问题。以下是一些实用的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 温水浸泡 | 用温水（不超过40℃）泡手10-15分钟，促进血液循环。 |
| 涂抹护手霜 | 使用含油脂成分的护手霜，保持皮肤湿润，防止干裂。 |
| 热敷 | 用热毛巾敷手，每次10分钟，有助于缓解肿胀和疼痛。 |
| 避免冷风刺激 | 外出时戴手套，避免直接接触冷空气。 |
| 增加运动 | 轻微活动手指，促进血液流动。 |
日常注意保暖和保湿是预防冻肿的关键。若症状严重或持续不退，建议及时就医。
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