【产后脱发多久能恢复正常】产后脱发是许多女性在生育后常见的现象，通常与激素变化、营养不足及睡眠质量下降有关。多数情况下，脱发会在6到12个月内逐渐恢复。
| 时期 | 脱发情况 | 恢复情况 |
| 产后1-3个月 | 脱发明显，头发稀疏 | 激素波动大，脱发高峰期 |
| 产后3-6个月 | 脱发逐渐减少 | 激素趋于稳定，开始恢复 |
| 产后6-12个月 | 头发逐渐浓密 | 多数人恢复至孕前水平 |
建议保持均衡饮食、充足睡眠，并适当补充维生素和蛋白质。若脱发严重或持续时间过长，建议咨询专业医生。
以上就是【产后脱发多久能恢复正常】相关内容，希望对您有所帮助。
