【晚上睡不着觉吃啥药效果好】晚上睡不着觉是很多人常遇到的问题，选择合适的药物能帮助改善睡眠。常见的药物包括安眠药、助眠中药和非处方药。以下是几种常见药物的简要介绍：
| 药物类型 | 说明 | 注意事项 |
| 安眠药（如艾司唑仑） | 快速起效，适合短期使用 | 长期使用易产生依赖 |
| 中药（如酸枣仁、安神补脑液） | 天然成分，副作用小 | 效果较慢，需长期服用 |
| 非处方药（如褪黑素） | 调节生物钟，适合作息紊乱者 | 不宜长期大量服用 |
建议在医生指导下使用药物，避免自行用药。同时，调整生活习惯，如减少咖啡因摄入、保持规律作息，对改善睡眠也有重要作用。
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